これは、明晰夢を体験するためのものです。
明晰夢とは、「夢であることを認識しなが見る夢」のことで、この状態を体験し、維持するためのＤＶＤです。ＤＶＤですが映像はなく、音声しか入っていません。
４つのエクササイズを進めていくことで、自然な睡眠サイクルのなかで作られる脳波状態を作り出し、明晰夢が体験できるよう作られています。最終的には、意識的に夢に参加できるようになることを目的としています。
以上がヘミシンク・シリーズの日本語版の代表的なものです。現在も毎年、新たなＣＤが発売されています。
英語版のなかには、がん患者に対するサポート、学生や受験生が集中力や記憶力を高めるためのサポートなどを目的としたものもあります。
学習用プログラムに共通することですが、これらのエクササイズは、お好みの頻度で行なってください。
繰り返すうちに、目的の意識状態を作り出すことができるようになり、やがて意識の一部に組み入れられます。意識と行動パターンを作り上げるには、それなりの時間がかかります。根気よく取り組んでください。
