このＣＤは、モンロー研究所のレジデンシャル・トレーナー（モンロー研究所の公式プログラムを教えることができる資格）である、パティ・レイ・アヴァロンが作ったものです。
彼女は、長年にわたりエナジー・ヒーラーとして活躍し、ザ・バーバラ・ブレナン・スクール・オブ・ヒーリングで教鞭も取っていました。このＣＤの解説では、次のように語られています。
物質が私たちの思考や感情に反応することが、研究者たちによって明らかになっています。
ですから、私たちが考えたり、感じたり、心の中で自分に言い聞かせたりするメッセージ、たとえば自分の年の取り方についてのメッセージなどは、私たちの肉体のどこかに記録されています。
また、肉体は、私たちが送る思考を一つひとつ聞いて反応します。「知性の運動」によって、私たちは加齢を速めたり遅らせたり、または逆行させたりすることができるのです。
年をとらない肉体とは、心と精神が定期的に改まり、リフレッシュする結果なのです。この一連のエクササイズでは、時間のない次元に入り、これまでの加齢についての信念を、時間や年齢に縛られない、はつらつとした限りない体験に変えていくことができるのです。
このプログラムは、４枚のＣＤに５つのエクササイズが入っています。
