９／１９　第6回　リユニオン平日コース

9/19（木）は、年間コース折り返し点の第6回、リユニオン平日コース！

今回はF15の後編を行いました。毎回思うことですが、
ヘミシンクって、横になってリラックスしてCDを聴くだけで、
疲れることとは無縁のように思われがちですが、
実は集中してセッションを行うと、とても疲れますし、おなかも減ります。

そんな時は、体験的にはとても充実したセッションとなることが多いのですが、
やはり大事なのがグラウンディング。

ふつうは、食事をしたり、シャワーを浴びたり、通常の時間を過ごしているうちに
グラウンディングできていくものなのですが、
いまいち地に足がついていない感覚が残るようなときは、
根菜類や肉類を食べるのがいいと言われています。

さらにジャンキーなもの、ファーストフードなども効果的と言われていますので、
一番はゆっくり休むことなのですが、それにあわせて、
食べるものなどもいろいろ試してみるのもおススメです。

それではまた次回まで、Have fun！！